Lesaanbod
Bij Inspienratie kun je terecht voor yogalessen, sound baths, kidsyoga én voor wellbeing-events op locatie. Zo vind je altijd een vorm die aansluit bij jouw behoefte, of dat nu individueel is, in een groep of met je team.
Vinyasa
Een dynamische flow waarin beweging en adem in elkaar overgaan. Ideaal als je energie wilt opbouwen en kracht.
Kinderyoga
Speelse yoga met verhalen, dierenhoudingen en ademspelletjes.
Kinderen bewegen, ontspannen en leren hun gevoelens beter begrijpen, allemaal op een leuke en veilige manier.
Soundbath
Een diep ontspannende sessie waarin klank en energie samenkomen. Zachte trillingen en helpen je lichaam te kalmeren, spanning los te laten en meer balans te vinden.
Hatha
Een toegankelijke yogastijl met aandacht voor houding en ademhaling.
Beweging en ontspanning wisselen elkaar af, zodat je sterker wordt en je lichaam beter leert kennen.
Breathwork
Bewust ademen als krachtig hulpmiddel om spanning los te laten, helderheid te ervaren en dichter bij jezelf te komen.
Restorative
Een rustige yogastijl waarbij je langere tijd in ondersteunde houdingen ligt.
Je zenuwstelsel komt tot rust, je spieren ontspannen en je lichaam herstelt op een zachte manier.