Agenda
art'otel
restorative & sound bath @Bluebirds Oost
Op zoek naar diepe ontspanning?
Bij restorative yoga houd je een aantal heel comfortabele houdingen lang vast, ondersteund door kussens en dekens. Je hoeft niets, je laat alleen los.
Ondertussen speel ik een sound bath. Door het geluid komen lichaam en geest in een nog diepere staat van ontspanning.
Elke woensdagavond van 20.30 tot 21.30 bij Bluebirds Oost in Amsterdam.
Je kan je aanmelden via Urban Sports, Workit of via Gymly!
Yoga & Release @Amstelgym
Een les waarin rustige en dynamische houdingen elkaar afwisselen, gecombineerd met ademhaling en meditatie.
Je bouwt op, komt weer tot rust, en eindigt ontspannen.
Beginner of gevorderd maakt niet uit, je beweegt op je eigen niveau. Elke donderdag van 20.15 tot 21.00 bij AmstelGym in Amsterdam Oost.
The City Escape
'WTF' is yoga?
superflow @bluebirds Zuid
Een vinyasa flow waarin je op je ademhaling van houding naar houding beweegt. Het tempo ligt hoger, je wordt warm, en het voelt aan het eind alsof je de week van je af hebt bewogen. Geschikt voor alle niveaus!
Elke vrijdag van 17.15 tot 18.15 bij Bluebirds Zuid in Amsterdam.